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Stop A La Ansiedad

Ricardo Ros
La clave del equilibro mental consiste en saber distinguir entre pensamiento y realidad. Los problemas empiezan cuando confundimos aquello que está sólo en nuestra mente con aquello que está en el exterior y que forma parte de lo que llamamos realidad.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 704-6 | Added on Tuesday, August 30, 2011, 02:51 AM
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¿Por qué no nos permitimos estar mal? La tensión de las dificultades es beneficiosa. Quitarle a la vida su componente tensional es quitarle su inseparable impulso, su potencia. ¿Cómo puedo beneficiarme de tener ese problema? ¿Cómo puedo convivir con él? ¿Cómo puedo sentirlo como algo bueno para mí?
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 675-77 | Added on Tuesday, August 30, 2011, 01:31 AM
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Vivir consiste en asumir plenamente la responsabilidad de encontrar respuesta exacta a los problemas que plantea la vida. Esta responsabilidad incluye la capacidad de satisfacer nuestras propias necesidades sin privar a los demás de satisfacer las suyas. Las personas no actúan de modo irresponsable sobre sí mismos o sobre los demás porque tienen problemas, sino que tienen problemas porque actúan de modo irresponsable.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 657-59 | Added on Tuesday, August 30, 2011, 01:27 AM
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El tiempo no vivido es tiempo perdido. La vida sin sentido es estar muerto en vida.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 645-46 | Added on Tuesday, August 30, 2011, 01:24 AM
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Lo que entendemos por "este mundo" es en realidad el conocimiento reducido y parcial de nuestro lenguaje, emulsionado con una parte de nuestra inteligencia poblada de fantasías. "Este mundo" es el resultado de un cúmulo de opiniones, creencias e ideas que tratan de adueñarse de la realidad, impidiéndonos pensar por nosotros mismos.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 642-44 | Added on Tuesday, August 30, 2011, 01:23 AM
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Si alguien quiere ser completamente libre necesita aceptar la responsabilidad de darle una dirección a su vida. Las personas desorientadas, que están pérdidas, que se ven inmersas en procesos de ansiedad o depresión, en realidad lo que están haciendo es buscar, buscar desesperadamente ese sentido de la vida. La angustia, la desesperación, la desolación, las ideas suicidas indican una forma extrema de buscarle sentido a la vida.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 633-36 | Added on Monday, August 29, 2011, 10:51 PM
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Ser un ser humano significa estar vuelto siempre hacia algo o hacia alguien. Cuando el ser humano se repliega sobre sí mismo la consecuencia es destrucción personal sin salida.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 616-18 | Added on Monday, August 29, 2011, 04:51 AM
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La felicidad consiste en sacar rendimiento a las pequeñas cosas de la vida cotidiana, a vivir en el presente. La felicidad consiste en abrirte a los demás, en darte, en compartirte con los demás. El sentido está en tu interior cuando te abres y te comunicas con tus semejantes
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 610-12 | Added on Monday, August 29, 2011, 04:50 AM
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Las cosas esenciales para la felicidad humana son muy sencillas, tan sencillas que la gente complicada ni siquiera puede sospechar de qué es de lo que realmente carece.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 598-600 | Added on Monday, August 29, 2011, 04:47 AM
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Quien tiene proyectos, tiene un futuro y sólo él puede convertirse en profeta de sí mismo. Pero esos proyectos tienen que estar engarzados en la realidad. Lo contrario es locura. Y al mismo tiempo, cuando al elaborar proyectos no tomo una cierta distancia frente a la realidad, cuando no la distingo, cuando no la compruebo, examino y sitúo como algo distinto de mi mismo, entonces se apodera de mí, invade mi pensamiento y me abruma. Tengo que saber cuál es la realidad, pero no puedo confundirme con ella. Tengo que tener un contacto con la realidad y al mismo tiempo mantenerme a distancia, separarla de mi mismo para que no me invada.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 586-90 | Added on Sunday, August 28, 2011, 06:16 AM
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Vivimos rodeados de hábitos, de rutinas. Todos los días repetimos lo mismo. Lo cotidiano, lo diario, también nos da seguridad, es nuestra sala de estar, nuestra casa conocida. Y ni siquiera nos planteamos que podamos hacer las cosas de una forma diferente. Vivimos dentro de la resignación. Pero todos los seres humanos soñamos, queremos triunfar, deseamos el éxito y nos desesperamos si nuestros deseos no llegan a cumplirse. No estamos hablando de grandes cosas. Estamos hablando de pequeños éxitos, de conseguir pequeños sueños. Culpamos al destino, a la mala suerte o a los demás, buscamos la responsabilidad fuera de nosotros. Estamos llenos de potencialidad, de recursos. El éxito, el triunfo, no se encuentra en la zona conocida, en la zona de la comodidad. El éxito se encuentra en el riesgo, en salir fuera de lo conocido, en hacer más grande nuestra zona de comodidad, en ampliar lo que conocemos. Pero no todo el mundo está dispuesto a arriesgar. ¿Qué camino diferente vas a iniciar hoy? ¿Qué cosa nueva que no has hecho hasta ahora vas a probar? ¿Qué riesgo vas a correr? ¿Qué nueva solución vas a poner en marcha? ¿Cómo puedes hacer algo de forma diferente? Si no arriesgas, no te quejes. La vida es gris para quien vive en la oscuridad. Salir al sol puede deslumbrarte. Vivir consiste en descubrir todo lo que hay a nuestro alrededor. La vida es un horizonte de posibilidades y la vida consiste en tener acceso al mayor número posible de todas esas posibilidades.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 573-85 | Added on Sunday, August 28, 2011, 06:15 AM
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Es muy importante que entiendas que tienes que disparar el anclaje positivo cuando la ansiedad está empezando a manifestarse, al principio, cuando todavía es muy débil.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 560-61 | Added on Sunday, August 28, 2011, 05:52 AM
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Tu presente es el taller en el que puedes trabajar todo aquello que quieres hacer con tu
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 457-58 | Added on Saturday, August 27, 2011, 05:59 AM
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Hay personas a las que les cuesta pasar a la acción. Van acumulando obligaciones, cargas, necesidades. No pasan a la acción. Su mesa de trabajo está llena de trabajo atrasado. Acaban los trabajos siempre en el último momento. Su cabeza está llena de "tengos que" interminables: "Tengo que ir", "tengo que empezar", "tengo que acabar"? Pero nunca es el momento para hacerlo. Te voy a enseñar cómo puedes utilizar tu Línea del Tiempo para pasar a la acción.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 425-29 | Added on Saturday, August 27, 2011, 05:53 AM
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El presente es el que te va a abrir las puertas del éxito, porque sólo en el presente puedes pasar a la acción.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 311-12 | Added on Saturday, August 27, 2011, 03:20 AM
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El contacto con la realidad está en el presente. Y perder el contacto con la realidad, creer o sentir algo que ya no existe o que todavía no existe, es perdernos lo que ocurre en el presente.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 282-83 | Added on Saturday, August 27, 2011, 03:16 AM
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La depresión se produce porque el pasado invade el espacio del presente. Esto conlleva, además, estados de culpa. La ansiedad, por su parte, se produce porque el futuro invade la zona del presente. Esto conlleva miedos y dudas. Los miedos al futuro o los miedos a si seremos capaces de hacer determinadas cosas nos inmovilizan, paralizan nuestras expectativas y bloquean nuestras ilusiones. Sólo sentimos en el presente.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 274-78 | Added on Saturday, August 27, 2011, 03:15 AM
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Es posible tener una vida sin ansiedad. En tu presente no existe ninguna amenaza para tu vida. La ansiedad es fruto de tu imaginación. Tu cerebro imagina que existe un peligro donde no lo hay. Utiliza tu imaginación para darle órdenes a tu cerebro de que no hay ningún peligro real, que tu vida merece la pena vivirse sin sobresaltos.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 962-64 | Added on Tuesday, August 02, 2011, 04:56 AM
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El mundo actual, tan alocado y superfluo, ha convertido la vida en una autopista por la que circulamos a más velocidad de la deseable y en la que nos perdemos casi todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Porque la sociedad actual establece como punto prioritario la meta, olvidándose del propio recorrido. Las prisas, el día a día, las obligaciones, nos hacen ver la vida con visión en tubo, todo está desenfocado. Tenemos que darnos cuenta de que no tenemos que ir a ningún sitio, no existe una meta. El sentido de la vida no se encuentra al final de camino. El sentido de la vida es algo tan valioso, que se encuentra siempre allá donde estemos.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 947-51 | Added on Tuesday, August 02, 2011, 04:54 AM
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Perder el tiempo es desperdiciar mi capacidad de darme a los demás. Ganar el tiempo es dejar una huella en alguien una vez yo haya desaparecido. Porque cuando doy mi tiempo a los demás, cuando les dedico mi tiempo, mi tiempo es infinito y mi vida perdura a lo largo del tiempo.
Stop A La Ansiedad - Ricardo Ros - Highlight Loc. 942-44 | Added on Tuesday, August 02, 2011, 04:53 AM
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